¿Cómo administrar mi tiempo?

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Infinity time. Digital generated

Hay algo que racionalmente sabemos, pero que en la práctica muchas veces parecemos no entender: No todo puede hacerse simultáneamente. Por ello es imprescindible jerarquizar lo urgente, lo importante y lo que puede esperar.

También es necesario dejar de ver al tiempo como a un amo, como a un enemigo, como un misterio, como esclavo o como árbitro de nuestras vidas. La mejor manera de asumirlo, es como un factor neutral, que fluye y existe mientras determinamos lo que deseamos hacer con él.

Ideas y hábitos que desechar:

  • Abandonar la idea de hacer algo porque es “muy tarde” o “muy temprano”.
  • Formarse hábitos personales inflexibles fijados al reloj.
  • Ver al tiempo como un enemigo, nos prepara para una batalla sin fin. Cuando la mente está casi constantemente en estado de guerra, pocas experiencias, pocas relaciones, y hasta pocos logros y momentos felices pueden apreciarse en su totalidad.
  • Creer que el tiempo está completamente fuera de nuestro control.
  • Preocuparse acerca de consecuencias imprevistas.
  • Negarse a tomar compromisos de tiempo muy definidos.
  • Vivir en el pasado o en el futuro.
  • Evitar ser espontáneo.
  • Buscar precisión cronológica absoluta.
  • Mezclar al tiempo con el sentimiento de culpa, nos lleva a mentir y encubrirnos con frases como: “robar un momento” o “escaparme para un descansito”.

Ideas y hábitos que adoptar:

  • Mantenga ordenado y limpio el espacio en el que se desenvuelve.
  • Construya una lista diaria de “cosas para hacer” y refiérase a ella frecuentemente. Apunte acciones específicas en vez de objetivos vagos.
  • Escriba sus pendientes en orden de prioridad y actúe de acuerdo a ello.
  • Mantenga la lista relativamente corta, por ejemplo, de 5 a 10 cosas que atender, de tal forma que pueda tener éxito al completarla.
  • Recuerde programar algún “tiempo personal” incluyendo una actividad o hobbie individual.
  • Al agendar eventos, incluya fecha y hora.
  • ¿Cuándo comenzar? ¡YA! – incluya como filosofía de vida lo siguiente: “Si está dentro de mis posibilidades, lo hago en este momento”
  • Permanecer siempre en el presente, el único tiempo real es “ahora”. Sólo por unos segundos, tal vez cinco o seis veces por día, deténgase y mire a su alrededor. Sea consciente de que “aquí es donde estoy y esto es lo que estoy haciendo”.
  • Si algo lo perturba continuamente, confróntelo y resuélvalo. Ese “pendiente constante” es un ladrón de su energía y fuente de frustración y auto-desconfianza.
  • Limitar el uso del celular y redes sociales para evitar la procastinación. Sabemos que son altamente adictivos, comience a limitar su tiempo de uso y distinguir entre cuándo es necesario y cuándo no.
  • Siempre reserve un tiempo de soledad, reflexión y relajación.

Gracias por tu visita, espero que estos consejos te sean de utilidad. Si te agradó, ¡comparte!

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